Sekcje
Kategorie
Ostatnie Artykuły
Środowisko wodne, ze względu na szereg cech różniących je od środowiska lądowego umożliwia samodzielne wykonywanie ćwiczeń osobom o znacznie obniżonej sprawności fizycznej. Z drugiej jednak strony wymaga od organizmu pewnej adaptacji.
Na ciało zanurzone w wodzie działa ciśnienie hydrostatyczne, co w praktyce wiąże się z działaniem nacisku wody na powierzchnię ciała. Wielkość ciśnienia hydrostatycznego, a co za tym idzie jego wpływ na organizm zwiększają się wraz z głębokością zanurzenia.
Miednica stanowi połączenie pomiędzy tułowiem a kończynami dolnymi. Z biomechanicznego punktu widzenia wraz z odcinkiem lędźwiowym kręgosłupa i biodrami tworzy pewną całość. Z tego względu wyodrębniono tzw. okolicę lędźwiowo-miedniczo-biodrową. Odgrywa ona znacząca rolę podczas lokomocji, przenosi ciężar z tułowia na kończyny dolne, głównym jej zadaniem jest jednak zapewnienie stabilności dla kręgosłupa i tułowia z jednoczesnym zachowaniem mobilności kończyn dolnych.
Najbliższe wydarzeniaŚrodowisko wodne, ze względu na szereg cech różniących je od środowiska lądowego umożliwia samodzielne wykonywanie ćwiczeń osobom o znacznie obniżonej sprawności fizycznej. Z drugiej jednak strony wymaga od organizmu pewnej adaptacji. Miednica stanowi połączenie pomiędzy tułowiem a kończynami dolnymi. Z biomechanicznego punktu widzenia wraz z odcinkiem lędźwiowym kręgosłupa i biodrami tworzy pewną całość. Z tego względu wyodrębniono tzw. okolicę lędźwiowo-miedniczo-biodrową. Odgrywa ona znacząca rolę podczas lokomocji, przenosi ciężar z tułowia na kończyny dolne, głównym jej zadaniem jest jednak zapewnienie stabilności dla kręgosłupa i tułowia z jednoczesnym zachowaniem mobilności kończyn dolnych.
...
W czasie lekcji wychowania fizycznego zapewnienie bezpieczeństwa jej uczestnikom jest równie istotne jak realizacja celów i założeń lekcji. Za bezpieczeństwo ćwiczących zawsze odpowiada prowadzący, w związku z tym powinien on przewidywać sytuacje potencjalnie niebezpieczne i zapobiegać im. Instruktor lub nauczyciel powinien posiadać stosowne uprawnienia do prowadzenia zajęć ruchowych oraz odpowiednia wiedzę i umiejętności, co pozwoli mu właściwie przygotować zajęcia, dostosowując planowane ćwiczenia do siły i umiejętności uczestników lekcji. Od pierwszych zajęć należy wdrażać uczniów do zachowania ostrożności.
...
O plecach wklęsłych czyli hiperlordozie lędźwiowej mówimy w sytuacji gdy naturalne wygięcie kręgosłupa w odcinku lędźwiowym ulega pogłębieniu ku przodowi. Hiperlordozie często towarzyszy kompensacyjne pogłębienie sąsiednich krzywizn. Inne charakterystyczne objawy to wstający brzuch, uwypuklone pośladki oraz przodopochylenie miednicy. 
Fundacja Paraolimpijska NIEPOKONANI powstała z potrzeby niesienia pomocy innym oraz z zamiłowania do sportu. 
Plecy okrągłe, inaczej hiperkifoza piersiowa to wada polegająca na nadmiernym pogłębieniu fizjologicznej kifozy piersiowej. Inne objawy to wysunięcie głowy ku przodowi, zapadnięta klatka piersiowa, odstające od klatki piersiowej łopatki oraz wysunięte do przodu barki. 
Budowa lekcji nie jest układem stałym, zależy zarówno od jej rodzaju jak również wieku i sprawności fizycznej i intelektualnej uczestników. Istnieją jednak pewne ogólne założenia, które warto znać przed przystąpieniem do planowania jej toku. Ostatnie wątki na forum
Bezpieczeństwo w czasie lekcji wychowania fizycznego